para quién es este espacio
yoga Empuriabrava
Es ideal para ti si deseas…
- Aliviar o prevenir dolores de espalda, cuello o tensiones
- Sentirte más fuerte, estable y flexible
- Mejorar tu postura y tu movilidad en la vida diaria
- Reducir el estrés, la ansiedad y la sobrecarga mental
- Practicar yoga con acompañamiento cálido y personalizado
- Entender mejor tu cuerpo y tu mente
- Conectar contigo sin presión ni exigencia
Y también si…
- Nunca has hecho yoga
- Has hecho yoga pero quieres retomar la prática y no sabes como empezar
- Buscas un espacio íntimo donde cuidarte de verdad
las clases
a un paso de comenzar a practicar...
Clases de yoga en Empuriabrava
Nivel básico / todos los nivelesClase de Hatha Yoga accesible y bien estructurada, pensada para construir una práctica sólida, estable y sostenible en el tiempo.
Trabajamos las posturas fundamentales, la respiración y el movimiento con atención, creando una práctica fluida y clara.
Es adecuada para personas que se inician, pero también para quienes desean una práctica continuada, consciente y bien organizada.
Aquí no se trata de hacer más, sino de hacer mejor.
Hatha I - Hatha Yoga consciente
Una práctica de Hatha Yoga más intensa y completa, dirigida a personas con experiencia previa.
Las sesiones combinan fuerza, estabilidad y flexibilidad, con secuencias más elaboradas y un trabajo consciente de la postura y la respiración.
El objetivo es profundizar en la práctica, fortalecer el cuerpo y desarrollar una mayor comprensión del movimiento.
Hatha Yoga profundo · Nivel medio / intermedio
Nivel medio / intermedioPráctica basada en Hatha Yoga, donde el enfoque de la sesión puede variar según la semana. Algunas clases son más dinámicas, integrando movimiento fluido y fuerza de manera consciente. Otras funcionan como un laboratorio de asanas, donde se profundiza en la técnica, la alineación y la comprensión de las posturas.
Una práctica exigente pero bien guiada, que permite avanzar con seguridad, criterio y presencia.
Ideal para ti si:
-
Ya tienes experiencia previa en yoga
-
Quieres mejorar fuerza, movilidad y control corporal
-
Buscas entender las posturas más allá de “hacerlas”
Hatha Yoga dinámico ·
Nivel suave / todos los niveles.
Una práctica lenta y profunda que combina Yin Yoga y Yoga Restaurativo.
Las posturas se mantienen durante más tiempo, con apoyo de material, permitiendo soltar tensiones, regular el sistema nervioso y favorecer la recuperación física y mental.
Una invitación a parar, escuchar y restaurar.
Ideal para ti si:
-
Necesitas bajar el ritmo
-
Sientes estrés, cansancio o sobrecarga
-
Buscas una práctica suave y reparadora
Yin & restaurativo
yoga consciente y saludable
¿te gustaría empezar a practicar?
Por favor, lee este apartado :)
Tu compromiso es fundamental para garantizar la práctica
recuerda estos puntos y disfruta de tu momento de conexión
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utilizar el teléfono no está permitido, deberá estar en silencio de inicio a fin de clase
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es inevitable crear lazos con tus compañer@s, durante el ratito de práctica deberás estar en silencio, si tienes dudas, levanta la mano para hacerlo saber al profesor, las clases son reducidas por lo que el comunicación con el profesor es sencilla y constante
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llegar puntual, una cuestión de respeto. Si por algún inconveniente llegas tarde a tu clase (max 5' más tarde) deberás avisar al profesor antes del inicio para comunicarlo, te dirá si será posible tu entrada
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respeta el material, sé cuidados@ y ordenad@. Muchas veces tenemos prisa al salir y nos olvidamos de recoger, presta atención, tus compañer@s lo agradecerán
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respeta el material, sé cuidados@ y ordenad@. Muchas veces tenemos prisa al salir y nos olvidamos de recoger, presta atención, tus compañer@s lo agradecerán
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no te compares, la práctica es tuya y de nadie más
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disfruta y descúbrete
Una clase para tí
yoga Empuriabrava
Encuentra el balance entre cuerpo, mente y alma.
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El poder de la quietud
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La instrucción individual proporciona una experiencia personalizada y adaptada a tí.
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Evoluciona tu práctica. Desde dentro.
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