Descripción de las clases

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Cada una de nuestras sesiones está diseñada con un guion y un sentido claro para que encuentres evolución, seguridad e integración en tu práctica diaria.

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Hatha Focus

Clases centradas en la alineación, la respiración y la conciencia corporal.

• Hatha Focus I (Martes y jueves a las 11:00h): Sesión ideal para asentar las bases de la práctica, trabajar la estructura de las posturas con calma y ganar confianza paso a paso.

• Hatha Focus II · The Sequence (Lunes a las 19:00h): Una sesión estructurada en torno a una secuencia fija de posturas. Diseñada específicamente para repetir la misma estructura semana tras semana, permitiéndote medir tu evolución real, memorizar los movimientos y trabajar en la máxima profundidad física y mental.

Asana Lab

• Asana Lab (Martes y jueves a las 19:00h): Un espacio de laboratorio donde la práctica se vuelve más dinámica y vigorosa. Nos enfocamos en la transición entre posturas, el dinamismo del cuerpo y el desglose técnico de asanas más retadoras, adaptándolas siempre a las capacidades del grupo.

Slow Yoga

• Slow Yoga (Miércoles a las 19:00h): Sesión enfocada en la calma, la restauración del sistema nervioso y la relajación profunda. Una práctica pausada y consciente, perfecta para liberar las tensiones acumuladas y bajar el ritmo del cuerpo y la mente.

Awakening Yoga

• Awakening Yoga (Viernes a las 8:00h): Una práctica matutina diseñada para despertar el cuerpo de forma progresiva, activar la energía vital y enfocar la mente de manera consciente. El espacio ideal para comenzar el día y el fin de semana con vitalidad, presencia y bienestar integral.

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• Nota informativa: Este grupo se abrirá a partir del mes de junio y requiere un mínimo de 4 personas inscritas para su activación. Ya puedes ponerte en contacto conmigo para reservar tu plaza en este horario.