las clases
Existe un estilo de yoga para cada persona
Hatha Yoga
Esta clase tiene como objetivo equilibrar nuestro lado masculino y femenino interior. Esta es una práctica de ritmo lento con énfasis en la alineación y el mantenimiento de posturas para acceder a la fuerza y ​​​​la concentración, mientras al mismo tiempo relaja el cuerpo y encuentra ligereza y tranquilidad. Con una práctica regular de Hatha Yoga, tu cuerpo se abrirá y se fortalecerá, tu respiración será más estable y tu mente más tranquila.
Yin - Restaurativo
Esta clase es la combinación de los estilos de yoga Yin y Restaurativo. Es una práctica suave y restauradora, en la que las posturas se mantienen durante varios minutos. Una práctica suave y meditativa para calmar el sistema nervioso y recuperar energía. La sesión se realiza con material de apoyo (cojines, bloques, mantas..) para facilitar los beneficios de la práctica. Mejorarás tu bienestar.
Horario
Hatha Yoga
Lunes - Miércoles - Viernes
18:15 - 19:30 (75')
Todos los niveles
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Yin - Restaurativo
Lunes - Miércoles - Viernes
20:00 - 21:15 (75')
Todos los niveles
a un paso de comenzar a practicar
cositas a
tener en
cuenta en
clase
tu compromiso es fundamental para garantizar la práctica
recuerda estos puntos y disfruta de tu momento de conexión
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utilizar el teléfono no está permitido, deberá estar en silencio de inicio a fin de clase
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es inevitable crear lazos con tus compañer@s, durante el ratito de práctica deberás estar en silencio, si tienes dudas, levanta la mano para hacerlo saber al profesor, las clases son reducidas por lo que el comunicación con el profesor es sencilla y constante
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llegar puntual, una cuestión de respeto. Si por algún inconveniente llegas tarde a tu clase (max 5' más tarde) deberás avisar al profesor antes del inicio para comunicarlo, te dirá si será posible tu entrada
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respeta el material, sé cuidados@ y ordenad@. Muchas veces tenemos prisa al salir y nos olvidamos de recoger, presta atención, tus compañer@s lo agradecerán
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respeta el material, sé cuidados@ y ordenad@. Muchas veces tenemos prisa al salir y nos olvidamos de recoger, presta atención, tus compañer@s lo agradecerán
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no te compares, la práctica es tuya y de nadie más
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disfruta y descúbrete