las clases
Existe un estilo de yoga para cada persona
Yoga Focus
Con base en Hatha y Vinyasa, esta clase está diseñada para equilibrar las energías masculinas y femeninas dentro de ti. A través de una práctica lenta y consciente, te enfocarás en la alineación y en mantener las posturas para fortalecer tu cuerpo, mejorar tu concentración y al mismo tiempo liberar tensión. La práctica regular de Hatha Yoga abrirá tu cuerpo, estabilizará tu respiración y calmará tu mente, llevándote a un estado de tranquilidad y equilibrio.
Apto para todos los niveles
Dynamic Yoga
Una práctica fluida y dinámica que trabaja todo el cuerpo. Esta clase está diseñada para crear energía, conectar con la respiración y mejorar posturas avanzadas como equilibrios de brazos, saltos e invertidas. Cada semana trabajamos con una temática diferente para mantener la variedad y el reto, con una intensidad media a alta. Ideal para aquellos que buscan llevar su práctica al siguiente nivel.
Nivel intermedio
Slow Yoga
Combinando los estilos Yin y Restaurativo, esta clase es una experiencia de relajación profunda y restauración. Las posturas se mantienen durante varios minutos, favoreciendo la calma del sistema nervioso y promoviendo una profunda recuperación de energía. Usamos materiales de apoyo (cojines, bloques, mantas) para maximizar los beneficios. Es la clase perfecta para relajarte, reducir el estrés y mejorar tu bienestar general.
Apto para todos los niveles
a un paso de comenzar a practicar
Leer másLa instrucción individual proporciona una experiencia personalizada y adaptada a tí.
cositas a
tener en
cuenta en
clase
tu compromiso es fundamental para garantizar la práctica
recuerda estos puntos y disfruta de tu momento de conexión
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utilizar el teléfono no está permitido, deberá estar en silencio de inicio a fin de clase
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es inevitable crear lazos con tus compañer@s, durante el ratito de práctica deberás estar en silencio, si tienes dudas, levanta la mano para hacerlo saber al profesor, las clases son reducidas por lo que el comunicación con el profesor es sencilla y constante
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llegar puntual, una cuestión de respeto. Si por algún inconveniente llegas tarde a tu clase (max 5' más tarde) deberás avisar al profesor antes del inicio para comunicarlo, te dirá si será posible tu entrada
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respeta el material, sé cuidados@ y ordenad@. Muchas veces tenemos prisa al salir y nos olvidamos de recoger, presta atención, tus compañer@s lo agradecerán
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respeta el material, sé cuidados@ y ordenad@. Muchas veces tenemos prisa al salir y nos olvidamos de recoger, presta atención, tus compañer@s lo agradecerán
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no te compares, la práctica es tuya y de nadie más
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disfruta y descúbrete