Descripción del servicio

Es una práctica de yoga dinámica para todo el cuerpo donde crearemos energía y conectaremos con la respiración. Empezaremos con unos ciclos de pranayama para tomar consciencia de la respiración, seguiremos con un calentamiento dinámico a través de saludos al sol estilo Awakening Yoga con sentadillas activas, flexiones completas y movimientos dinámicos. Exploraremos una secuencia de estabilidad y fuerza a través de guerreros y planchas laterales para que puedas fortalecer el tren inferior, movilizar la cadera y concentrar tu energía en el presente. Acabaremos la práctica con medios puentes de manera dinámica usando la energía creada en las piernas antes de ir a savasana. Una práctica de vinyasa yoga completa y apta para todos los niveles.

Detalles del contacto

• Nala Yoga, Carrer de Sant Morí, Ampuriabrava, España

  +34672605398

  nala.yogalab@gmail.com