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hola
Si has llegado hasta aquí es porque algo dentro de ti ya ha empezado a moverse.
Eso significa que ya tienes una intención.
Y juntas/os vamos a transformarla en acción, en práctica y en bienestar real.
Estoy encantada de acompañarte durante el camino a recuperar la libertad de tu cuerpo. Calmar tu mente y
conectar con una versión de ti, más fuerte, flexible y consciente.
Con un enfoque de yoga profundo y accesible, que transforma tu mente, tu postura y tu bienestar desde dentro.
Yoga consciente en Empuriabrava para fortalecer tu cuerpo y calmar tu mente.
misión
Acompañarte a a reconectar con tu cuerpo y tu mente a través de un yoga psicosomático, consciente y personalizado que transforme tu salud, la postura y tu vida cotidiana.
Clases de Hatha Yoga en Empuriabrava
Consciente y transformador
las clases
En Nala Yoga la base de la práctica es el Hatha Yoga, entendido como la raíz del yoga: atención, respiración, estructura y presencia.
No trabajamos desde un único linaje cerrado, sino desde la comprensión de que el Hatha es el origen del que nacen las distintas formas de práctica.Algunas clases integran movimiento más fluido y elementos de Vinyasa, pero siempre manteniendo la esencia del Hatha: pausa, conciencia y técnica.
El foco está en la salud de la columna, la postura y la prevención del dolor, desarrollando un cuerpo fuerte, flexible y organizado, capaz de adaptarse a las demandas de la vida.
la sala
Un espacio para practicar frente al mar
La sala de Nala Yoga es un lugar tranquilo y luminoso, situado justo frente al agua. Practicar aquí es hacerlo con el mar como fondo, con su movimiento, su luz y su calma acompañando cada respiración.
Es un espacio pensado para que te sientas a gusto desde que entras: sin prisas, sin ruido y con la sensación de tener tiempo para ti. La vista al mar invita a soltar, a bajar el ritmo y a conectar de forma natural con el cuerpo y la respiración.
Ven a descubrir tu nuevo lugar de práctica.
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